Probabilmente, sono in pochi ad averci riflettuto davvero, eppure sembra che la posizione del letto possa incidere profondamente sulla qualità del sonno. Non si tratta, quindi, di un dettaglio trascurabile. Esiste infatti una disciplina millenaria, proveniente dalla Cina, che si occupa proprio di armonizzare gli spazi per favorire il benessere: il Feng Shui.
Dormire con la testa a Nord: cosa dice il Feng Shui
La disciplina di cui si parla è il Feng Shui, che prevede regole molto precise per la progettazione e l’organizzazione della casa. Il suo principio fondamentale è quello di creare un ambiente armonioso e perfetto per chi lo abita. I punti cardinali, in questa filosofia, giocano un ruolo centrale in ogni aspetto della vita domestica.
Il Nord viene associato all’elemento acqua e alla tranquillità, mentre il Sud rappresenta la luce, il calore e il fuoco. Dormire con la testa rivolta a Sud, secondo il Feng Shui, può provocare disturbi del sonno e una sensazione di disagio e inquietudine. Questo aspetto trova riscontro anche in alcune ricerche scientifiche.
Dormire con la testa a Nord, quindi, è considerato fondamentale, soprattutto per chi desidera un riposo profondo e rigenerante durante tutte le ore notturne. Approfondiamo ora quali sono i benefici che la scienza ha individuato e spiegato in merito a questa pratica.
Dormire con la testa al nord: benefici
La scienza ha chiarito che il corpo umano possiede un proprio campo magnetico naturale, che può essere allineato con quello terrestre, orientato dal polo Nord al polo Sud. Questa disposizione favorisce un riposo più rilassante e profondo. Posizionando i piedi verso Sud, si facilita anche il rilascio delle tensioni accumulate nel corpo.
Un ulteriore vantaggio riguarda la circolazione sanguigna: dormire con la testa rivolta a Nord sembra favorire una migliore circolazione del sangue. Chi soffre di problemi circolatori potrebbe trarre beneficio da questa semplice accortezza, migliorando così la propria condizione generale.
Naturalmente, esistono anche scuole di pensiero contrarie, supportate da studi che mettono in dubbio questi effetti. Tuttavia, provare non costa nulla: quando si decide come posizionare il letto, vale la pena considerare anche questo aspetto, soprattutto per chi soffre di insonnia o disturbi del sonno.
Come arredare la camera da letto
Disposizione del letto: è importante sistemare il letto in modo tale da poter vedere chiaramente la porta dalla posizione in cui si dorme, evitando però di posizionarlo direttamente di fronte ad essa. Questo accorgimento trasmette un senso di controllo e sicurezza, senza compromettere l’intimità della stanza.
Colori: nella scelta dei colori per la camera da letto, è preferibile optare per tonalità rilassanti e delicate come il blu, il grigio, il beige o il verde. Queste sfumature favoriscono la qualità del riposo e contribuiscono a creare un’atmosfera serena. Inoltre, l’utilizzo di piante, elementi in legno e tessuti morbidi aiuta a mantenere un contatto diretto con la natura, aumentando il benessere generale.
Ordine e pulizia: mantenere la camera sempre ordinata e pulita è fondamentale. Solo così il flusso delle energie positive può circolare liberamente, favorendo una sensazione di calma interiore e di pace profonda che si riflette sul riposo notturno.
Per finire
Secondo il Feng Shui, è importante valutare anche l’esposizione della camera e la quantità di luce naturale che vi entra. La luce deve essere dosata in armonia con i colori e i materiali scelti per l’arredamento, affinché l’ambiente risulti equilibrato e accogliente.
Ad esempio, se la camera da letto è esposta a Nord, si consigliano colori come il blu e il nero, mentre per una stanza esposta a Sud è preferibile optare per il rosso, un colore energico e dominante. In ogni caso, in situazioni particolari, è sempre possibile rivolgersi a un esperto di Feng Shui per ricevere consigli personalizzati.
Una cosa è certa: dormire bene è fondamentale per il benessere generale e non dovrebbe mai essere sottovalutato. Se esistono piccoli accorgimenti che possono aiutarci a migliorare la qualità del nostro riposo, vale sicuramente la pena metterli in pratica. La posizione del letto, dunque, rappresenta un elemento chiave all’interno della nostra casa e merita sempre la giusta attenzione.
